احرصي على اطعام طفلك او ارضاعة حسب عمره قبل الذهاب الى النوم وذلك سيساعد على منحك وقت اطول للراحة والأسترخاء وهذا قد يساعد أيضا الطفل على الراحة بشكل أفضل.

يتم ذلك بالقيام بأطعامه الى ان يتوقف عن القبول أكثر من ذلك. تفعل ذلك في في كل ساعة و الثانية أو حتى في كثير من الأحيان في المساء وقبل النوم بالذات